Wat doe ik?
Samen met jou onderzoek ik een vraag over iets waar je vaak tegenaan loopt. Door vragen te stellen proberen we te achterhalen welke ideeën over jezelf of over anderen je dwarszitten. Welke patronen je tegenhouden of in welke valkuilen je vaker terechtkomt.
We bedenken door je nieuwsgierigheid in te zetten welke andere weg je ook kan proberen, die meer ruimte biedt. Soms kan je verleden daarbij helpen, maar ook luisteren we naar wat je lichaam je te vertellen heeft.
Door middel van meditatie of andere aandachts-oefeningen proberen we de taal van je lichaam beter te verstaan.
Je kunt jezelf -je eigen kern- beter leren kennen. Zo sta je meer achter jezelf en je eigen keuzes. Je neemt zelf de touwtjes in handen.
Kennismakingsgesprek
Eerst leren we elkaar kennen in een kennismakingsgesprek. Je vertelt over je achtergrond en waar je mee zit. Als je je op je gemak voelt en we denken dat er een klik is, plannen we vervolgsessies in.
Vervolgsessies
In deze vervolgsessies onderzoeken we de vraag die jij over jezelf inbrengt. We zoeken naar andere manieren om dingen op te lossen.
Vaak heb je zelf al veel over het probleem nagedacht en kom je daarmee niet meer verder. We luisteren daarom naar je gevoel en wat je lichaam je te zeggen heeft en proberen met associatieve gedachten op andere oplossingen te komen.
Daarna ga je deze nieuwe weg in de praktijk oefenen: dat gaat niet meteen in één keer goed. Dat nieuwe pad moet inslijten.